Was ist therapeutisches Schreiben?
Es ist überall möglich, geht zügig, entfaltet schnell seine Wirkung, kostet nichts und kann zur Grundlage für die mentale Gesundheit werden: Kreatives oder therapeutisches Schreiben kann dabei helfen, an die Teile des eigenen Unterbewusstseins zu kommen, die sich sonst nur schwer benennen oder darstellen lassen. Das Schreiben kann der Einstieg in einen Prozess sein, der heilsam ist und uns dabei hilft, uns selbst besser kennenzulernen.
In der Psychotherapie und in der Selbsthilfe wird das therapeutische Schreiben deshalb schon lange angewendet.
Aber was genau ist therapeutisches Schreiben und für wen eignet es sich?: